熬夜看世界杯！保护好你的肠胃，认准母爱英童乳酸菌奶粉

“ 依稀记得四年前的那个夏天，熬夜看完世界杯决赛后，拖着疲惫的身躯沉沉睡去，然后度过了升仙般的一周：头昏脑胀、视物模糊、心情烦躁。四年后的今天，你问我，还熬夜看世界杯吗？笑话，扶朕起来，我还能再看两场比赛。

往年的世界杯开赛之前，曾出现过医院专门设立“世界杯综合病应急门诊”的情况，以更好地应对球迷们在观看世界杯期间出现的突发病症。而在各种病症中，肠胃不舒服尤为常见。

什么是世界杯综合症

长时间地熬夜观看比赛，不注意休息和营养，轻者会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡等症状，重者还会出现心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。

因为时差的关系，比赛多是在夜里，连续长时间近距离看电视，使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。

其实除了表现出来的症状，球迷体内也发生着不小的生理变化。

首先精神上会有身临其境的“战斗感”，体内的肾上腺素会随之增高，心跳加速，心脏努力收缩，将更多血液泵向全身，给心血管带来压力。若此前有心脏隐患，紧张激烈的比赛甚至可能会成为心脏病发作的导火索。

另外，有数据表明在观看比赛直播时，球迷的唾液中压力激素皮质醇比平常高出不少，男球迷大概高出77%、女球迷则高了32%，这意味他们的身体处于应激状态。

此外，还有许多跟着主人熬夜遭殃的无辜可怜小家伙――肠道菌群。

在一项关于生物钟对肠道菌群影响的研究中发现，当活动、进食不分昼夜时会扰乱小鼠的生物钟，导致肠道菌群失衡。

如果小鼠的生物钟紊乱，那么它的肠道菌群会发生变化，把变化后的细菌移植到无菌小鼠的肠道里，就会让后者胖起来！并且，这样的情况在人的身上也会是一样的。

不仅身体会发胖，肠道是人体内最大的微生态系统，也是人体最大的免疫器官，因此，肠道健康有着非常重要的意义。作息饮食不规律、经常熬夜，是肠道健康问题高发人群。经常熬夜，剥夺了胃肠道休息的机会，容易导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、腹胀、腹痛等。看球赛吃煎炸、烧烤酒啤酒。盐腌等食物，看球赛时时为了补充能量大吃夜宵或喝咖啡等功能饮料；睡眠不足，导致便秘、腹胀现象严重，这样让他们的肠胃就很受伤。

世界杯假期间，避免不了喝酒看球，难免会多喝几杯，所以自己的身体，自己最清楚。保护肠胃健康，请认准英童乳业母爱英童乳酸菌奶粉。呵护肠道健康，补充肠道缺失的益生菌。

《食疗本草》（明・姚可成著）记述：”羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚利大肠”。

《中国药膳学》中写道：羊乳，治口渴，反胃，腰酸腿软煎沸后调入淮山药粉食之。

所以说，球迷老铁们喝酒前或喝酒后，喝些乳酸菌奶粉，不管是对肠还是对胃，都有很好的帮助作用。