雅乐滋强化铁米粉 口感细腻易进食

雅乐滋强化铁米粉，口感细腻，易进食！别只顾着补钙补锌，缺铁一样可怕，20年前，说到贫血，家长都紧张得不得了，想办法给补补补。而这几年一说到缺钙，缺锌家长也紧张得很，却渐渐忽略了缺铁的危害。营养的均衡很重要，可不得故此失彼呢。今天小编就为大家详细分享铁的缺乏原因及补铁的方法。

缺铁的原因

1、来自母体的铁偏少

婴儿尚未离开母体之时可通过胎盘获取母体中的铁元素，特别是在临产前三个月左右，胎儿会从母体吸收大量的铁存储在自己体内，以便离开母体后使用。

通常来说，胎儿自母体获取的铁元素可以满足婴儿出生半年内血红蛋白合成的需要，如果孕妇在怀孕期间患有严重的缺铁性贫血，就会导致婴儿贮存的铁含量减少。如果出现多胞胎、胎儿早产等情况均会造成贮铁量不足，最终导致婴儿缺铁。

2、铁的吸收量不足

铁无论是在母乳还是奶粉中，铁的含量均不能达到婴儿身体代谢所需的分量，尤其是六个月之后，对铁的需求会逐渐增加，若单靠母乳和奶粉，时间久了就更易发生缺铁性贫血。所以，及时给婴儿添加含铁较多的辅食是很有必要的。

3、铁供不应求

一岁左右会到达身体发育的关键期，其生长速度是刚诞生时的3倍。身体发育越快，所需铁元素就越多，若铁吸收跟不上身体的发育速度，在平时饮食中含铁食物又少，就会患上缺铁性贫血症，尤其是早产儿。

4、铁吸收障碍

若婴儿长期腹泻、肠道吸收不良等，都会影响身体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。

如何给科学补铁？

1 坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高，六个月后及时添加辅食，并从富含铁的食物开始添加。

2 混合喂养或人工喂养，应采用铁强化配方奶粉（如铁+乳铁蛋白）。

3 辅食添加期，优先添加富含铁的辅食，如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、动物血，保证饮食纵横多样化的选择。

4 补充含维生素C的新鲜蔬菜、水果，可以改善膳食中铁的吸收率。

5 适量选择补铁营养剂，及时补铁。

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