爱能特：长期喝羊奶粉好吗？哪些人群更适合饮用羊奶？

随着市面上奶粉质量问题层出不穷，有许多爸爸妈妈在奶粉选购上就表现得很忧心，她们不知道给宝宝选购什么样的奶粉，更不知道什么样的奶粉才最安全可靠。通常市面上的奶粉有牛奶和羊奶，鲜奶，酸奶之分，专家建议1岁以内的宝宝除了母乳喂养以外（断奶前），应尽量选购婴儿配方奶粉喝。

然而，随着牛奶粉的质量问题不断爆出，有越来越多的父母将目光转向了羊奶粉。而且，他们还有让宝宝长期喝羊奶粉下去的打算。那么，宝宝长期喝羊奶粉好吗？新生儿宝宝喝羊奶粉好还是牛奶好呢？赶快一起来看看专家是如何解答的吧。

宝宝长期喝羊奶粉好吗？

营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。

专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。小孩子可以长期喝羊奶!

很多妈咪不选择羊奶普遍有以下两点顾虑：

1、传说中的“叶酸含量偏低”。

2、所谓的“羊奶缺乏叶酸会导致缺铁性贫血。

于是乎，许多宝爸宝妈就一棍子“打翻了”所有羊奶粉~

而事实的真相是：

第一，羊奶并不“缺乏叶酸”，而是“叶酸含量偏低”；

第二，所谓的“羊奶缺乏叶酸会导致缺铁性贫血”

”羊奶叶酸含量偏低”指的是生鲜羊奶（未经加工的鲜羊奶）。

生鲜羊奶由于蛋白质含量过高、叶酸及维生素B含量偏低（请注意是“含量偏低”），不主张喂养3个月以下的婴儿。同样，生鲜牛奶也存在更多类似的缺陷而不适合喂养婴幼儿。

需提醒的是，1岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。不论是鲜牛奶或鲜羊奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喂鲜奶会产生许多意想不到的危害：

第一，鲜奶中的磷含量高，会影响钙的吸收，同时高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。

第二，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

第三，鲜奶中的脂肪主要饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。

新生儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好？

在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果孩子消化功能不太好，可以选择羊奶。

一般的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下，都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给新生儿吃的。

不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。

羊奶粉和牛奶粉的区别

羊奶粉和牛奶粉的区别：

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子（EGF），牛奶没有；

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有；绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。

3、羊奶含有乳铁蛋白，牛奶没有。

4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一。　

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬。

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；羊奶中还含有大量的中、短链饱和脂肪酸，有利于更高的乳糖吸收，有利于环节轻度乳糖不耐症状。

需要提醒的是，母乳才是最安全、最可靠的奶源，只是因为某些特殊的原因，妈妈们不得不选择奶粉替代母乳。所以，这类妈妈在选择奶粉时更是需要小心谨慎。

专家建议1岁以内的宝宝尽量喝婴幼儿配方奶粉，1岁以上的宝宝可以喝幼童专用配方奶粉，其它的纯牛奶、酸奶、鲜奶并不适合宝宝们。还有，在为宝宝选购奶粉时，需要根据宝宝特有的体质和需求来进行选择，总之，适合宝宝的才是最好的。

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