又“上火”了？南山奶粉告诉你：这样“去火”才靠谱！

“便秘，是上火吗？”“总爱吐舌头，什么意思？要水喝？是上火吗？”“听长辈说眼屎多是上火，真的吗？”“怎样才能知道上火不上火？”

夏秋之际，就容易出现各种“上火”难题，什么眼屎多啊，便秘，小便黄……碰上这种情况，老人总会说：这孩子一定是上火了，该给孩子败火。然后嘱咐多喝点水喝绿豆汤，吃点西瓜、梨，甚至还找来各种去火的偏方给娃试。

其实，上火只是一个民间俗称。当向你发出了上火的“暗号”,各位爸爸妈妈们可一定要及时接收！让我们跟和新生儿科一起来有效了解有关上火的原因、症状及护理知识。

眼屎多有肝火

小小的一个眼角也会说话？当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些“言语”哦，它们能够用来判断是否上火了。

当然，新生泪腺发育不完全也会导致眼屎多，爱流泪的症状，这个是很常见的，后期随着的生长发育可自愈。所以当眼屎多时，是否是上火引起的，你就要判断下了。

判 断：

如果眼角有眼屎出现，妈妈先要观察是否伴有其他症状，比如：容易发脾气啊，不听话啊，那这个眼屎的出现就预示着肝有火了。反之，如果单纯的眼屎多，没有闹脾气，那就是因为泪腺发育不完全堵塞了，妈妈及时清理就好。

怎么办

首先，要注意作息时间，不能睡太晚，如果粑粑麻麻平时有晚睡的习惯，那么为了，也要先把孩子哄睡，再悄悄?瑟，别影响了娃睡觉。其次，平时要适当想着法子让多喝点水，对于已经添加辅食的，妈妈可以给榨些芹菜汁，红萝卜汁，煮粥喝。

舌头发红心火旺

舌头的一些特征是非常能表示身体状况的，不然去看医生时，为毛都爱说“来，张嘴看看舌头，啊~~~”所以，妈妈也可以效仿一下，如果发现小舌头很红，那很可能就是上火了！

判 断：

如果舌头、舌边发红了，而且白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。那这就是上火的症状，说明有心火！

怎么办

可以用鲜莲子泡水喝，也可以直接剥了给吃。另外祛心火的食物也有很多，比如茄子，家长可以蒸给吃，或者素炒，总之不要用太多油就行。

嘴角有白茬脾有火

平时，妈妈不要只吻的小嘴而不观察它的异常状况！往往在小处也有反映身体状况的信息，像上火的信息就蕴含在里面了。比如：嘴角有些“白茬儿”.

判 断：

嘴角有“白茬儿”,多是口干引起的，这说明脾有火了，需要灭火！

怎么办

要是口舌生疮、舌苔发黄，那就赶紧给吃点相应的中药，赶紧灭火，不然有火了，会更淘气，妈妈也更累心。可以找一些柿饼上的柿霜给冲水喝，或是买一些杨桃给吃。

手心汗多虚火盛

手心是否常常有汗，湿湿的？是否凉凉的？还是说小手很干热？妈妈有没有常留意的手心是怎么样子的？这可能也是一个暗示身体状况的地方。

判 断：

如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明有虚火了。这样的，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

怎么办

小儿推拿是一个好方法。给捏捏脊（捏脊），搓搓脚心，都是不错的方法。如果情况严重，要及时咨询一下医生。

屁屁颜色深，肠内有热气

妈妈在给洗澡的时候，可能会忽略观察的肛门吧！这可是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是上火与否的暗示标志。

判 断：

的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明的体内火很大。

怎么办

如果妈妈发现的肛门颜色是红色的话，要及时调整的饮食，多给吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给喝。另外，不要见上火就给太寒性的食物给他，也不要让吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。

大便干硬是胃有火

很多妈妈都懂得可以观察大便的软硬度而得知是否上火了，可是，你知道那是身体的哪个部位上火了吗？除了观察大便，有没有观察拉臭臭时的表情？

判 断：

每到拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察的表情如何，是否便得轻松顺利。如果很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明有胃火了。

怎么办

有胃火，要尽量给清理一下肠胃，不要吃那么多。对于已经添加辅食的，可以给熬点小米粥、百合粥喝。

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